В статье рассказывается о том, как правильно считать количество выпитой воды, какие продукты помогают восполнить потерянную жидкость, и какие признаки говорят о том, что нужно увеличить количество потребляемой воды. Автор считает, что заморачиваться с количеством выпитой воды нужно только при наличии выраженных признаков недопитости.