Метаболическая адаптация - это реакция организма на голод, которая заключается в снижении расхода калорий организмом даже в состоянии покоя. Статья рассказывает о том, как определить, что у вас метаболическая адаптация, и как с ней бороться. Автор разделяет людей, которые могут у себя заподозрить метаболическую адаптацию на как минимум две категории и даёт советы, как вернуть свой метаболизм в норму.