В статье обсуждается вопрос о том, насколько важно тренироваться до отказа. Автор рассматривает плюсы и минусы такого подхода, а также указывает на ряд упражнений, которые опасно делать для отказа. Он также отмечает, что работа до отказа может быть достаточно изнурительной и неприятной, а плохая техника выполнения упражнений может привести к травмам. Продолжение будет в следующей публикации.